راه هاي پيشگيري از زردي زبان
1399/10/3
17:53
در رابطه با پيشگيري از بيماري زردي زبان ، رعايت بهداشت دهان و دندان از اهميت بسياري برخوردار است. استفاده مناسب از مسواك ، نخ دندان ، دهانشويه از گسترش باكتري در دهان و توليد رنگدانه توسط آنها جلوگيري مي كند. همچنين براي پيشگيري از زردي زبان رعات نكات زير الزامي است:
- كاهش مصرف نشاسته
- نوشيدن آب به اندازه كافي
- كاهش مصرف مواد غذايي چسبناك
- اجتناب از استعمال دخانيات يا مصرف مواد مخدر
- كاهش مصرف نوشيدني هاي لكلي يا كافئين دار ( چاي ، قهوه و … )
- افزايش مصرف مواد غذايي حاوي فيبر به منظور كاهش باكتري هاي دهان
- پرهيز از مصرف غذاهاي اسيدي يا داغ به منظور كاهش آسيب به پاپيلا
- درمان مشكلاتي كه موجب تنفس از راه درهان مي شوند ( از قبيل سينوسي ، فكي و … )
[ بازدید : 3 ]
